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관절건강정보
관절(joint)이란?
뼈와 뼈가 연결되는 부위
관절은 뼈와 뼈가 연결되는 부분을 말한다.
그러나 운동학적으로는 주로 가동 관절, 즉 윤활 관절(활막 관절)을 의미한다.
윤활 관절은 관절 안에 윤활액이 차 있으며
양쪽의 뼈는 유리연골(초자연골. 윤활 관절의 연골을 구성하는 연골)로 덮여 있고,
그 둘레는 관절주머니로 덮여 있는 관절이다.
관절통증(joint pain)이란?
통증의 종류
  • 무릎통증 / 퇴행성 관절염
  • 팔꿈치 통증 / 엘보 통증
  • 어깨통증 / 오십견
  • 손목통증 / 손목터널증후군
  • 허리통증 / 요통
관절통증 6가지 경우
관절통증의 증상을 보고 미리미리 챙기세요.(개인차이가 있습니다.)
무릎통증 ,무릎연골이 닳아 발생하는 퇴행성관절염
'계단을 내려올 때 무릎이 시큰거리고 아프다','쪼그려앉지못한다','일어나려 하면 통증이있다'등 무릎에 이상이 느껴지면 의심한다.
여성에 많은 슬개골연골연화증
무릎을 꿇는 자세, 쪼그리고 않즌 자세, 하이힐 착용등이 발병원인이다.
어깨통증 유착성피막염(오십견)
어깨부위가 가끔 아프다가 점점 통증이 심해진다.특히 밤에 통증이 심해 잠을 설치게 되면 목과 손가락까지 아프다.
손목터널증후군
손가락과 손바닥 부위의 저림 및 타는 듯한 통증,손저림으로 운동기능이 저하되고 감각이상,엄지근육의 쇠약 및 위축및 운동마비증세가 동반된다.
팔꿈치 통증 / 골프 엘보및 테니스 엘보
주먹을 쥐거나 손목관절을 젖힐때 생기는 통증,40대 이후 중장년층에 많이 나타남.
허리통증/ 요통
평생 살아가면서 60~90%의 사람이 요통을 겪게 되고, 1년간 발생률은 5% 정도 된다
나이가 증가할수록 요통의 빈도가 높아지고, 50~60대에서 가장 많이 발생.
무릎관절 자가진단 Sself-diagnosis of knee joint
  • 1
    계단을 오르내리거나
    앉았다 일어날때 아프다.
  • 2
    무릎이
    무겁고 뻣뻣하다.
  • 3
    걸을때 아프고
    뼈가 부딪히는 느낌이 있다.
  • 4
    1주일이 넘도록
    무릎이 부었다.
  • 5
    밤에 무릎이 아파서
    숙면을 취하지 못한다.
통증나이에 따라 다르다Pain varying with age
나이에 따른 통증 구분법/50세로 기준(여성:폐경),(남성:전립선질환)
통증
20~40대
50~80대
근육경직
근육무력
두통
뒷목긴장
뒷목 근육무력
혈액순환 X
허리통증
급성
통증이 가장심하다
기간이 짧다
만성
통증이 있다가 없다가 한다
기간이 길다
어깨통증
충돌증후군
근육파열
인대손상
오십견
목디스크
관절염
몸살
급성
고열
과로
만성
근육무력
호르몬저하
관절통증
심한운동
노통
류마티즘
퇴행성
원기부족